上海市妇幼保健中心

为进一步推动更年期女性健康生活方式行动和健康教育与健康促进工作，强化健康骨骼公众教育，2020年8月27日在市卫健委指导下，上海市妇幼保健中心、上海市健康促进中心、上海市老龄事业发展促进中心、复旦大学附属华东医院共同主办了以“关注骨骼健康，预防骨质疏松”为主题的更老年女性骨健康促进系列活动启动仪式。全市16个区妇幼保健机构相关负责人与代表出席仪式，复旦大学公共卫生学院、上海市妇幼保健协会、上海市第六人民医院、胡锦华健康教育促进中心、上海市精神卫生中心、长宁区天山中医医院等单位领导、专家学者以及社会更老年女性群体代表70余人参加启动仪式。

本次启动仪式，以线上线下相结合的方式进行，全市各级妇幼保健机构通过各类新媒体向辖区广泛开展宣传发动。市健康促进中心定制电子海报，借助社区传播渠道向全市进行推送；仪式现场市妇幼保健中心通过播放预防骨质疏松科普短视频、中国妇女保健学奠基人之一98岁华嘉增老教授专访视频，开展骨质疏松健康知识科普讲座、圆桌访谈，发放《更年期女性骨健康知识要点》口袋书等形式，得到现场参会人员的一致好评；市老龄事业发展促进中心推荐展演的八段锦操，呈现了健康才是老有所乐的“精气神”。此外，当日观看现场直播的线上人数达到1.7万人，营造了良好的宣传氛围。

关注骨健康

上海在行动

市卫生健康委巡视员吴乾渝指出，我国的骨质疏松症患者占总人口的7%，低骨量超过两个亿。骨质疏松已经成为危害生命健康的一个重要原因，被称为“沉默的杀手”。预防骨质疏松已成为妇女全生命周期管理的重要内容，并已纳入“健康上海行动（2019 -2030年）”和“上海市加强公共卫生体系建设三年行动计划（2020-2022年）”以及“十三五”、“十四五”规划。上海健康的生活要从健康的骨骼开始，骨质疏松的预防从了解开始。10月20日是世界骨质疏松日，今年世卫组织的口号是：爱惜骨骼守护未来。我们的宣传预防要全面展开，政府应该在预防中发挥重要作用。今天是一个很好的开始，有一句口号叫HAPPYBONE（快乐的骨头），有了健康你就有了快乐。期待本市骨质疏松预防干预宣传以及后期的康复在上海取得明显的成效，守护好老百姓的健康。

妇女保健学奠基人

华嘉增教授谈“秘方”

当天，由上海市妇幼保健中心录制的华嘉增教授专访短片同时亮相活动现场。作为中国妇女保健学奠基人之一，现年98岁高龄的华嘉增教授围绕“长寿老人的健康促进和健康管理”，畅谈了骨健康对女性的重要影响。华嘉增教授指出，随着平均期望寿命越来越长，更要重视健康预期寿命，这两者之间尚存在8~10年的差距，因此健康促进和健康管理显得尤为重要。华嘉增教授认为，更老年女性在日常生活中要加强健康水平的监测，包括生理健康和心理健康等多方面。例如，吃饭、走路、两便、睡眠和说话等是否顺利，性格、情绪、处事能力和思维能力等是否如常。同时，还要观察健康水平和衰老的变化，并及时进行监测。此外，还要对常见病和慢性病进行监测，许多老年人带病长寿，骨质疏松症恰在其列。

谈及如何预防骨质疏松，华嘉增教授指出，这需要从围绝经期保健做起：“更年期的时候，我发现个子变矮了，裤子变长了，腰围变粗了。这时候，就要开始注意预防骨质疏松。绝经后，雌激素水平减低，使得更年期女性更容易患骨质疏松症。科学的更年期保健可以促进健康，提高生活质量，延缓衰老，降低老年慢性疾病的风险，为老年健康打下基础。更老年女性应积极防治骨质疏松。生活中，通过运动、饮食补钙和充足日晒等方式避免缺钙和钙质流失。”

多学科专家

共同传播科普知识

复旦大学附属华东医院代谢性骨病科主任程群教授做了题为“关注骨健康，做一个有‘骨气’的女人”的科普讲座，以通俗易懂、图文并茂的形式讲解了骨质疏松的危害、危险因素、自我风险判断及如何防治骨质疏松。在圆桌访谈环节，上海市第六人民医院副院长陶敏芳教授、复旦大学公共卫生学院何更生教授、陆军军医大学大坪医院妇产科李力教授、复旦大学附属华山医院程群教授、上海市精神卫生中心何燕玲教授、长宁区天山中医医院顾钧青主任带来了实用性强、清晰透彻的预防骨质疏松知识点。各位业内大咖围绕更年期预防骨质疏松要点，合理选择食物，如何判断自己是不是维生素D缺乏者，中医食疗防治，更年期女性心理保健要点以及关注母亲和孩子的骨健康为线上线下的观众带了丰富的科普盛宴。活动中，特邀请了老年代表表演八段锦，他们用优美的拳姿、矫健的步伐、矍铄的精神诠释了老年人的精神风貌。

此外，市妇幼保健中心还组织上述专家为广大女性同胞提供了涵盖心理、中医、皮肤、运动、乳腺、营养、更年期内分泌示范体验服务以及骨密度筛查检查、钼靶检查、激素测评等免费检查项目。